
sábado, 7 de abril de 2018
Reseña Línea Afro Rizos de Laboratorios Roystel

lunes, 19 de marzo de 2018
miércoles, 7 de febrero de 2018
¿Cómo elegir um shampoo sin morir en el intento?
miércoles, 24 de enero de 2018
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sábado, 20 de enero de 2018
¿Cómo usar shampoo like a boos? Como toda una experta
jueves, 11 de enero de 2018
¿Por qué mi cabello no crece?
- Falta de cuidados. Si no mantienes una rutina de cuidados semanales, no estimulas el crecimiento capilar con masajes en el cuero cabelludo y no usas ningún producto estimulante del crecimiento, vas a necesitar de una buena genética para que el cabello crezca, es importante tener disciplina.
- Falta de sueño. Si no estás durmiendo las esenciales 8 horas de sueño, puede ser que este afectando en el crecimiento de tu melena. Durante el sueño nuestro cuerpo invierte energía en la reparación y recuperación del desgaste diario. Si no duermes lo suficiente, tu cuerpo no tendrá tiempo para concentrarse en el crecimiento del cabello.
- Falta de nutrientes. Si estas comiendo mal, tendrás como consecuencia la falta de varios nutrientes que son fundamentales para el crecimiento y manutención de las hebras. Una alimentación saludable es esencial para un cabello largo y abundante. En este punto, también entra tomar agua abundantemente, pues si estas deshidratada, tu cabello también lo estará. Cuando tomamos poca agua el cabello se quiebra fácilmente y se llena de puntas abiertas.
- Enfermedades/Genética. La genética interfiere en el crecimiento del cabello, por eso hay personas con una melena naturalmente larga y abundante sin necesitar de grandes cuidados, sobre todo las chicas de cabello ondulado. Ya las de cabellos rizados y crespos, el crecimiento suele ser lento. Algunas enfermedades pueden interferir en el crecimiento: anemias, enfermedades de la tiroides, hasta altos niveles de estrés, por eso es importante consultar un médico anualmente.
- Cortar el cabello. El cabello crece en media de 1 a 1.5 centímetros por mes, lo que equivale a dos dedos por mes, mas o menos, claro que en algunas personas crece un poco mas que eso. Lo indicado es cortar de 4 en 4 meses, pero si las puntas están sanas, puedes extender este tiempo. Lo importante es cuidar apropiadamente y cuando sea necesario cortar, corta.
jueves, 2 de noviembre de 2017
¿Cómo alimento mi cabello?
Un par de semanas atrás les comenté que estaba cuidando mi cabello de adentro hacia fuera y desde entonces me he mantenido constante en esto.
Además de tomar un multivitamínico diariamente y beber agua abundantemente (no ha sido fácil lo de tomar agua, aveces no aparece un baño😔😭), me gusta comer bien.
Intento comer pocos disparates, pero las papas fritas son mi debilidad 🙅😂 por eso en la semana consumo:
1. Espinacas
La espinaca es una gran fuente de hierro, vitaminas A y C y proteínas. ¿Sabías que la deficiencia de hierro es la principal causa de la caída del cabello? La espinaca no solo es rica en hierro, sino que también contiene sustancias que actúan como un acondicionador natural para el cabello.
2. Zanahorias y Batatas
Las zanahorias contienen vitamina A, que también mejora el crecimiento del cabello. Por su parte, las batatas también están repletas de betacaroteno, que se convierte en vitamina A en nuestro organismo.
3. Huevos y productos lácteos
La leche, yogur, queso, huevos, y mantequilla están cargados de nutrientes esenciales como proteínas, vitamina B12, hierro, zinc y ácidos grasos omega 6. Los productos lácteos son también una gran fuente de biotina (vitamina B7) que combate la caída del cabello.
4. Avena
La avena es rica en fibra, zinc, hierro, ácidos grasos omega-6 y ácidos grasos poliinsaturados que estimulan el crecimiento del cabello y lo hacen más grueso y sano.
5. Nueces
Las nueces contienen biotina, vitaminas del grupo B (B1, B6 y B9), vitamina E y un montón de proteína y magnesio, todos los cuales fortalecen cutículas del cabello y nutren el cuero cabelludo.
6. Lentejas
Las lentejas están cargadas de proteínas, hierro, zinc y biotina. Asimismo, las lentejas aportan ácido fólico, que es necesario para restablecer la salud de las células rojas de la sangre que irrigan la piel y el cuero cabelludo con el oxígeno que tanto necesitan.
7. Pollo
La carne de pollo y otras aves de corral es rica en proteínas de alta calidad, que fortalecen el cabello y evitan que se vuelva frágil. Puesto que el pelo y las uñas están compuestas de proteínas, el pollo es un gran aliado para cuidar la salud de estas partes de tu cuerpo
Cada semana consumo estos alimentos 3-4 veces y así garantizo que mi cuerpo funcione bien por dentro y por fuera.
¿Consumes algún alimento para mejorar la salud de tu cabello?
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