5 cosas que he cambiado para tener el cabello sano.

 ✔1. Bebo mas agua. Siempre he sabido que tomar agua abundantemente trae enormes beneficios para el cuerpo, por dentro y por fuera, sin embargo adaptarlo a mi rutina parecía tarea imposible, hasta que empecé a tomar agua por horario⌚. Me pusé una alarma y cada determinada hora en el dia me tomo 500ml de agua, estoy tomando unos 3 litros de agua al dia y a la primera semana de hacerlo sentí una diferencia absurda.👯 

2. Como mejor. Nunca he tenido malos habitos alimenticios, no tomo refrescos (gaseosas), no me gustan las comidas rapidas, no suelo consumir alimentos procesados🍟; pero soy experta en saltarme 💃comidas, ya sea porque estoy ocupada, porque tengo pereza de cocinar y un sin numero de justificaciones injustificables😢. Sabiendo que debo comer bien, comencé a comer varias veces al dia, incluir mas frutas y vegetales y no pasar hambre.🍝 

3. No aplico mascarillas capilares en la raíz del cabello,💆 a menos que lo recomiende el fabricante. El acumulo de ciertas sustancias en el cuero cabelludo hace que este se "sature" y dificulta su crecimiento💇. 

4. Tomo multivitaminicos. Esto no fue un cambio que salió de mi, estoy amamantando y tengo que tomar multivitamínicos diariamente, con esto suplo las necesidades basicas de micronutrientes.💪 

5. Aplico las cosas que leo. Siempre estoy leyendo consejos de belleza en todo internet, pero generalmente despues de darle "like"👍 olvidaba ponerlos en practica.🎓
Estoy siendo mas conciente de que si quiero tener la melena sonada tengo que ser constante y coherente. 👏👏 *Imagen de Pinterest.

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